La protección solar es un tema crucial en el cuidado de la piel, y su importancia va más allá de los meses de verano. A continuación, desde Dequidt8 te ofrecemos una guía completa para entender por qué necesitas usar protector solar todo el año, cuáles son los tipos recomendados por los expertos, y cómo elegir el más adecuado para ti.
¡Comenzamos!
Importancia de la protección solar, aunque no sea verano
El sol emite radiación ultravioleta (UV) todo el año, incluso en días nublados. La exposición prolongada a estos rayos puede causar daños significativos en la piel, como envejecimiento prematuro, manchas oscuras, y en el peor de los casos, cáncer de piel. Por ello, usar protector solar diariamente es fundamental para mantener una piel sana y protegida.
¿Cuáles son los protectores solares que recomiendan los expertos?
Los dermatólogos y expertos en cuidado de la piel recomiendan utilizar protectores solares con un amplio espectro de protección (UVA y UVB) y un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.
Además, estos distinguen entre dos tipos de protectores solares con filtros solares físicos o químicos.
Protectores solares de filtro físico
También conocidos como protectores minerales o protectores solares inorgánicos, contienen ingredientes como óxido de zinc, dióxido de titanio, talco, mica y óxido de hierro, entre otros.
Este tipo de fotoprotector solar proporciona a la piel una capa sólida de protección, que absorbe la radiación y la refleja evitando su penetración en la piel.
Una de las grandes ventajas del filtro solar físico es que es un filtro natural y no causa ningún tipo de alergia, por lo que su aplicación es especialmente segura. Este protector está indicado para bebés a partir de los seis meses y también para aquellas personas con piel sensible ya que no suelen causar irritaciones.
A menudo, dejan una ligera capa blanca sobre la piel, pero las fórmulas más recientes han mejorado en este aspecto.
Algunos de los protectores con filtro solar físico más destacados de nuestra tienda online de cosmética orgánica son los siguientes.
Protectores faciales de filtro físico:
- Crema protectora solar facial SPF 30 Alga Maris de Laboratoires de Biarritz: protector sin conservantes, colorantes ni perfumes sintéticos.
- Crema protectora solar facial SPF 50 Alga Maris de Laboratoires de Biarritz: disponible también con color, en tono beige o marfil para aquellas que quieran el efecto “buena cara” que buscan en el día a día o en la playa.
- Sérum solar SPF 50 de Quinque: es un solar muy interesante ideal para urbanitas por su aplicación en textura sérum que se absorbe enseguida.
Protectores corporales de filtro físico:
- Leche solar SPF 50 Alga Maris de Laboratoires de Biarritz: es al mismo tiempo un protector solar eficaz y un tratamiento hidratante. Garantiza una alta protección solar natural y sus pantallas minerales protegen la piel de los rayos UVA y UVB además de prevenir el envejecimiento prematuro.
- Hidratante solar en spray SPF 30 Alga Maris de Laboratoires de Biarritz: proporciona un alto nivel de protección natural gracias a sus pantallas minerales anti-UVA / UVB. Su textura fluida y ligera la convierte en una crema muy fácil de aplicar en cualquier posición. Su aroma natural a coco y a karité es muy agradable.
- Hidratante solar en spray SPF 50 Alga Maris de Laboratoires de Biarritz: este protector solar y tratamiento hidratante posee una fórmula no grasa que hace que se absorba fácilmente, hidrate la piel y matifique los brillos.
Protectores solares químicos
Estos protectores funcionan absorbiendo los rayos UV y transformándolos en calor, que luego se libera de la piel. Suelen tener una textura ligera y son más fáciles de aplicar sin dejar residuos, aunque nuestra recomendación sería siempre emplear los protectores con filtro solar físico.
Los protectores solares químicos suelen contener ingredientes como el oxibenzona y octinoxato que pueden tener efectos secundarios para nuestra piel y los ecosistemas marinos.
¿Cuál es tu fototipo de piel?
Por otra parte, además de conocer la opinión de los expertos, la protección solar también dependerá de nuestro fototipo de piel. A menor fototipo de piel, que coincide con las pieles más claras, mayor será la protección necesaria. En líneas generales, se distinguen cuatro fototipos:
El fototipo I, el menor y por tanto más sensible, es el que caracteriza a las pieles claras, pecosas, con ojos claros y pelo pelirrojo, que no se broncea nunca.
El fototipo II corresponde igualmente a una piel clara, ojos y pelo de color claro, que se broncea pocas veces y tiende a quemarse. Estos fototipos serán los que tendrán que tomar aún más precauciones y no usar nunca protecciones bajas y elegir, en cambio, protecciones muy altas en cuanto haya un mínimo de exposición.
El fototipo III correspondería al más común en España, con piel algo morena también en inverno, ojos y pelo castaño y pocas veces se quema. Este puede usar una protección media en general y alta o muy alta en situaciones de mayor exposición.
Por último, el fototipo IV es el de piel oscura, pelo negro y ojos marrones, que rara vez se quema. Este tipo de fototipos suele estar protegido, por norma general, con una protección entre media y alta.
Algunas dudas generales sobre la protección solar
La protección solar es un tema que plantea muchas preguntas. Hemos recopilado y contestado algunas de las preguntas más frecuentes que se suelen hacer nuestras usuarias.
¿Cuándo debo aplicar mi protector solar?
Para una protección óptima, el protector solar debe aplicarse cada mañana como parte de tu rutina diaria de cuidado de la piel, 15-30 minutos antes de salir al sol. Si estás al aire libre, es importante reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar. No olvides aplicarlo en todas las áreas expuestas, incluyendo el cuello, las orejas y el dorso de las manos.
¿El maquillaje con SPF es suficiente?
El maquillaje con SPF puede proporcionar una capa adicional de protección, pero no debe ser tu única defensa. La cantidad de producto aplicado suele ser insuficiente para alcanzar el nivel de protección indicado. Nuestra recomendación es que uses siempre un protector solar independiente antes del maquillaje.
¿Puedo usar el mismo protector solar para el rostro y el cuerpo?
Aunque puedes usar el mismo producto para todo el cuerpo, los protectores solares faciales están formulados para ser menos grasos y no obstruir los poros, lo cual es importante si tienes piel propensa al acné o sensible.
¿Cuánta cantidad de protector solar debería usar?
Para lograr un factor de protección solar completo de un producto, habría que aplicar una gran cantidad del mismo. Son necesarios 2 mg por cm2 de piel aproximadamente, lo que significa que necesitarías más de 30 ml para todo el cuerpo. Como regla general, se debería aplicar una cantidad correspondiente a longitud de los dedos con el fin de estar bien protegido.
¿Qué pasa si mi protector solar es de años anteriores?
Los protectores solares tienen una fecha de caducidad y, una vez pasada, su eficacia disminuye. Es recomendable renovarlo cada año para asegurarte de que estás obteniendo la máxima protección.
¿Es necesario usar protector solar en interiores?
Si bien la exposición directa al sol es menor, los rayos UVA pueden penetrar a través de las ventanas. Por eso, es recomendable usar protector solar incluso en interiores, especialmente si pasas mucho tiempo cerca de ventanas.
¿Los protectores solares son seguros?
Sí, los protectores solares aprobados por las autoridades reguladoras son seguros. Como mencionamos en puntos anteriores, algunos ingredientes químicos han sido cuestionados, por lo que nuestra recomendación es procurar usar, en la medida de lo posible, protectores con filtro solar físico.
¿Qué puedo hacer para protegerme del sol aparte de usar cremas?
No sólo los protectores solares protegen contra la radiación UV, sino también ropa de manga larga, un sombrero o gafas de sol. Al medio día, sobre todo entre las 11:00 y las 15:00, no se recomienda la exposición solar.
Consejos para una exposición solar segura
La protección solar es esencial para mantener la salud y belleza de tu piel durante todo el año. Al elegir un protector solar adecuado y aplicarlo correctamente, puedes disfrutar del sol sin comprometer tu piel.
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), ante el inicio del verano, vuelve a llevar a cabo una campaña para que la ciudadanía tome el sol de forma segura y sea consiente de los riesgos que puede conllevar una incorrecta exposición solar.
En forma de consejos prácticos y sencillos, que listamos a continuación, buscan la concienciación sobre la exposición adecuada:
- No permanezcas mucho rato al sol.
- La exposición excesiva al sol es perjudicial para la salud. Puede provocar quemaduras y envejecimiento de la piel y es un factor de riesgo para el cáncer de piel
- Evita la exposición solar entre las 12 y las 16.
- No olvides protegerte también los días nublados.
- Todos los tipos de pieles necesitan protegerse del sol.
- Elige un protector solar apropiado para tu piel y para cada zona del cuerpo.
- Utiliza protector solar que proteja al menos frente a radiación UVA y UVB.
- El uso únicamente de crema solar no es suficiente. Protégete usando también prendas de ropa, sombreros y gafas de sol.
- Bebe agua con frecuencia.
- Utiliza cremas hidratantes tras la exposición solar.
- Aplica el protector media hora antes de exponerse al sol.
- Sigue siempre las instrucciones del etiquetado.
- Utiliza suficiente protector solar para lograr una cobertura adecuada.
- Extiende el producto de manera abundante y uniforme sobre la piel seca.
- La cantidad necesaria son, aproximadamente, dos líneas extendidas en los dedos para proteger la cara y dos cucharadas para el cuerpo (30ml).
- Reaplica el producto al menos cada dos horas. Hazlo siempre después de bañarte, secarte o sudar.
- Extrema las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles: cara, labios, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines.
- Los niños pequeños son especialmente sensibles a la exposición, así que usa protectores solares con Factor de Protección alto, que sean especiales para ellos y resistentes al agua.
- Evita la exposición al sol de menores de tres años.
¡Cuida tu piel hoy para mantener su salud y vitalidad en el futuro con nuestros protectores solares!
Deja una respuesta